Продукты, которые помогут очистить легкие от смол и никотина

Все знают, что курить вредно, но каждый для себя выбирает сам, предаваться или нет этой пагубной привычке. 

Но избежать вредного воздействия сигарет могут не все – пассивные курильщики тоже от него страдают.

Медики настаивают на том, чтобы каждый из нас вносил в свой ежедневный рацион следующие продукты, которые помогут очистить легкие от смол и никотина.

Грейпфрут – природный антиоксидант с большим содержанием витамина С, который укрепляет иммунную систему. Защитные функции организма повышаются, и улучшается обмен веществ, вследствие чего организм очищается.

Имбирь – природный антисептик, который уничтожает микробы и способствует отходу мокроты из легких, тем самым очищая их от накопившихся токсических веществ.

Рыба и морепродукты – селен, содержащийся в них, очищает легкие от ядовитых веществ, поступающих туда вместе с сигаретным дымом.

Чеснок – в нем содержатся природные ферменты, которые как бы фильтруют вредные вещества. Регулярное употребление чеснока поможет очистить организм от токсинов, в том числе и легкие.