5 продуктів, які знижують апетит


Американські вчені склали список продуктів, які знижують апетит. Завдяки ним можна схуднути без вживання всіляких таблеток.
Дослідники радять звернути увагу на яблука. Після вживання яблук починається вироблення гормону GLP-1, який відсилає мозку сигнали, змушуючи його думати, ніби людина наситилася.
Червоний перець. Досить з'їсти половину чайної ложки перемеленого перцю під час обіду, щоб впоратися з апетитом.
Водорості. Якщо додавати їх в напої, то апетит знизиться на 30% і людина надовго залишається ситою.
Яйця. Протеїни, що в них містяться, допомагають контролювати апетит. Так, омлет з двох яєць на сніданок допомагає протягом дня поглинати менше калорій.
Вода. Щоб домогтися потрібного ефекту, варто випивати дві склянки води до їжі.
Фахівці переконують, що лимонна кислота і пектин уповільнюють всмоктування цукру після поглинання їжі. Вітамін С допомагає виробляти карнітин, що допомагає тілу спалювати жир. Звичайна вода також працює в якості природного супресантів апетиту.

Related

Здоров'я 357647663054936744

Дописати коментар

Follow Us

Translate

Hot in week

Recent

Comments

Український кіно клуб

Народ проти-політичне ток-шоу

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Google+ Followers

Варто подивитись

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Facebook

Кількість переглядів

Яндекс.Метрика
item