5 продуктів, які небезпечно їсти після 30 років


Дієтологи переконують, що є ряд продуктів, про які варто забути після 30 років. Інакше не уникнути проблем зі здоров'ям.
У цьому віці в чоловіків та жінок організм починає старіти і підвищується тиск. Аби його нормалізувати, краще забути про напівфабрикати, зокрема готові супи.
Також краще скоротити вживання хлібобулочних виробів та здоби. З віком метаболізм сповільнюється, люди починають активніше набирати зайву вагу, а кількість необхідних в день калорій скорочується.
Цукор і занадто солодкі продукти також не несуть користі для організму та фігурі зокрема. Наприклад, йогурт з наповнювачем кКраще замінити на натуральний і додати свіжі фрукти.
Також лікарі радять більше налягати на свіжі фрукти та овочі, особливо зелені.
Дієтологи визначили продукти, які допоможуть схуднути. До них віднесли імбир, капусту, огірки, малину, хрін.
Вони мають жироспалюючий ефект і містять вітамін С, магній, метіонін, таурин і йод. Такий набір елементів допомагає активному виробленню гормонів, у тому числі -росту, який і направляє весь запас жиру на ріст волосся, нігтів і поділ клітин.

Related

Здоров'я 3277486343811790081

Дописати коментар

Follow Us

Translate

Hot in week

Recent

Comments

Український кіно клуб

Народ проти-політичне ток-шоу

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Google+ Followers

Варто подивитись

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Facebook

Кількість переглядів

Яндекс.Метрика
item