Магнітні бурі в грудні готують сильну атаку

Магнітні бурі у грудні будуть частим явищем. Першу слід очікувати від 4 до 7 числа, яка буде від слабкого до середнього рівнів.

Наступні бурі цього місяця прогнозують від 11 до 13 грудня, а найпотужніша - 18 грудня. Вона буде одноденною, але доволі сильною. Тому треба бути готовим до різкого погіршення самопочуття.

Найбільш вразливі люди похилого віку або хто має серцево-судинні захворювання та проблеми з диханням.

Лікарі дали 5 порад, як полегшити стан при бурі:

1 Вчасно лягати спати,

2 Збалансовано та регулярно харчуватися

3 Уникати алкоголю, гострого та солодкого. Не треба голодувати чи переїдати.

4. Відкласти виснажливі тренування, а от легкі вправи на всі групи м'язів будуть доречними.

5 Уникати спілкування з неприємними людей, які провокують конфлікти.