Топ-5 напоїв, які очищають організм та покращують роботу головного мозку

Топ-5 напоїв, які очищають організм та покращують роботу головного мозку

Напої, які допомагають знизити тиск, покращити роботу печінків та органів травлення, та навіть покращити роботу мозку.
А готують їх із з фруктів і овочів, і це пов'язано з вмістом в них волокон, вітамінів, мінералів і безлічі цілющих властивостей, передає TerraWoman.ua.
1.Фруктовий мікс
Потрібно порізати папайю, грушу і персик на дрібні шматочки, додати чайну ложку імбирного порошку і подрібнити в блендері з невеликою кількістю води. Окрім того, що напій ефективний для поліпшення травлення, зменшує запалення і очищує кишковий тракт, він містить речовини, які покращують притік крові до мозку.
2. Бананово-чорничний коктейль
Один банан, порізаний на шматочки банан подрібнити у блендері із 250 грамами чорниці і однієї ложки льняної олії до однорідності. Потужні властивості цих фруктів роблять напій чудовим для стабілізації роботи нервової системи, покращують пам'ять та зір.
3.Вишнево-полуничний сік з чорницею і авокадо
250 грам чорниці, 100 грам полуниці, стільки ж вишні і чверть авокадо, подрібнити у комбайні разом з чайною ложкою льняної олії і невеликою кількістю води. Коктейль допомагає поліпшити і відновити шкіру завдяки антиоксидантам, що містяться в інгредієнтах, зокрема в чорниці, а також стимулює роботу головного мозку. Напій може стати чудовим початком дня.
4.Зелений смузі
Два яблука, три стебла селери, півсклянки нарубаного салату, невеликий банан, півсклянки лимонного соку, середній пучок петрушки і півсклянки води. Збити у блендері та процідити.
Можна охолодити і пити протягом всього дня. Смузі швидко очистить увесь організм від токсинів, та збереже енергію, для продуктивної роботи організму.
5.Тропічний мікс
До однорідності потрібнити два банани разом з соком невеликого апельсина, невеликою кількістю меду і рідкої ванілі. Напій допомагає понизити артеріальний тиск, регулювати рівень холестерину, тригліцеридів і запобігати розвитку проблем з серцем.
Раніше розповіли про 5 продуктів, які наганяють сонливість. До їх переліку входять молоко, випічка, шоколадні десерти та навіть деякі види овочевих салатів

Related

Здоров'я 8827966366022237104

Дописати коментар

Follow Us

Translate

Hot in week

Recent

Comments

Народ проти-політичне ток-шоу

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Google+ Followers

Варто подивитись

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Facebook

Кількість переглядів

Яндекс.Метрика
item