Апельсини корисні для зору - вчені

Апельсини корисні для здоров'я очей

Вчені стверджують, що навіть якщо людина буде їсти апельсини та цитруси всього один раз в тиждень, то навіть в такому випадку здоров'я очей покращиться.

Вживання хоча б одного апельсина в день помітно знижує ймовірність дегенерації сітківки ока і розвитку інших проблем із зором. Такого висновку дійшли австралійські вчені з університету Сіднея, повідомляє American Journal of Clinical Nutrition.

Дослідники стверджують, що навіть якщо людина буде їсти апельсини та цитруси всього один раз в тиждень, то навіть в такому випадку здоров'я очей сильно покращиться.

За словами вчених, допомагають в цьому флавоноїди, що містяться в м'якоті і шкірці апельсинів.

Нагадаємо, раніше американські вчені з'ясували, що для профілактики падіння гостроти зору людині корисно з'їдати одне яйце в день. А ось регулярне вживання марихуани негативно впливає на клітини сітківки ока.