Вчені назвали тривалий сон смертельно небезпечним

Тривалий сон виявився небезпечним для здоров'я

Фахівці рекомендують спати не більше 7-8 годин на добу. В іншому випадку, збільшується ризик передчасної смерті.

Група вчених з Кілського університету у Великобританії встановила, що тривалий сон збільшує ризик передчасної смерті. Про це пише Journal of the American Heart Association.

Фахівці рекомендують спати не більше 7-8 годин на добу. Люди, які сплять близько 10 годин на день, схильні до передчасної смерті на 30 відсотків більше.

Також такий тривалий сон на 49% підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань, і на 56% - від інсульту.

У той же час, погана якість сну на 44% підвищує ризик розвитку коронарної недостатності. А відхилення від норми сну в меншу або більшу сторони може викликати хвороби серця.

Раніше повідомлялося, що вчені встановили, як секс впливає на здатність людини засипати. У дослідженні взяли участь 460 осіб.

Також повідомлялося, що тривалий сон на вихідних назвали одним із способів продовження життя.

Related

Здоров'я 25124806017523454

Дописати коментар

Follow Us

Translate

Hot in week

Recent

Comments

Народ проти-політичне ток-шоу

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Google+ Followers

Варто подивитись

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Facebook

Кількість переглядів

Яндекс.Метрика
item