Пояснили як сон зміцнює подружні стосунки

Американські вчені із університету в штаті Флорида провели дослідження, які показують, як якість сну впливає на подружнє щастя.

Дослідження тривало тиждень, і залучило до вивчення взаємозв'язку сну та стосунків 68 пар молодят, повідомляє 24 канал.

Протягом цілого тижня вчені слідкували за режимом сну молодих піддослідних сімей, та з'ясували певну закономірність. Пари, в яких обоє партнерів дотримувались режиму сну були цілком задоволені своїм подружнім життям, і планували своє далеке майбутнє. Ті ж сім'ї, де хоча б один із партнерів не висипався, або задовго спав - були невдоволені своїми половинками і стосунками .

Таким чином, пари, які добре сплять - зміцнюють свої стосунки.

Психотерапевти зазначають що здоровий сон позитивно впливає на психоемоційний стан людини. Він також допомагає контролювати емоції парам, та легше вирішувати проблеми.