Коэнзим Q10, Старение, Сердечная недостаточность

Коэнзим Q10 - это жирорастворимое вещество, которое может синтезироваться в организме человека. Поэтому, это вещество нельзя отнести к классу витаминов. Коэнзим Q10 относится к группе "убихинонов", от английского слова "ubiquinone", которое переводится как "повсеместный", подчеркивая, что эти вещества входят в состав любого живого организма. Кроме того, коэнзим Q10 поступает в организм с пищей.

Коэнзим Q10 в основном содержится в энергопродуцирующих структурах клеток, которые называются "митохондрии". Поэтому, максимальные концентрации коэнзима Q10 наблюдаются в органах с высокой энергетической потребностью - в сердце и печени. 

Влияние на здоровье

Достаточное поступление коэнзима Q10 (убихинона) в организм необходимо для осуществления следующих функций:

• получение энергии из углеводов и жиров, необходимой для жизнеобеспечения клеток; в качестве 'антиоксиданта' - защита клеток, тканей и органов от пагубного действия 'свободных радикалов', участвующих в процессах старения и развитии различной патологии, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак.
• Снижение риска заболеваний

Старение
Как и антиоксиданты, коэнзим Q10 способен нейтрализовать активность свободных радикалов - одних из основных факторов старения. В результате различных процессов, например, старения или длительного стресса, концентрация коэнзима Q10 в организме может снижаться, что приводит к декомпенсации защитных клеточных механизмов и замедлению регенерации. С возрастом концентрация коэнзима Q10 неизбежно снижается.

В ходе некоторых доклинических исследований продолжительность жизни грызунов, которые получали в пищу добавки с коэнзимом Q10, была больше, по сравнению с контрольными животными. Действие коэнзима Q10 на продолжительность жизни человека еще не изучено.

Сердечно-сосудистая патология
Одним из симптомов патологии с вовлечением сердца и кровеносных сосудов является атеросклероз - состояние, при котором происходит утолщение сосудистой стенки в результате отложения на интиме жировых веществ, в частности, холестерина. В качестве антиоксиданта коэнзим Q10 способен ингибировать процессы, участвующие в развитии атеросклероза.

Имеются данные, что коэнзим Q10 способен ингибировать развитие атеросклероза. Для уточнения роли коэнзима Q10 в профилактике заболеваний необходимо проведение дополнительных исследований*.

Другие сферы применения

Пожалуйста, имейте ввиду:

Любое медикаментозное или диетическое лечение, связанное с употреблением высоких доз микронутриентов, требует врачебной консультации.

Генетическая патология митохондрий
Коэнзим Q10 может оказывать положительное действие на лиц с наследственной патологией митохондрий. У тех редких пациентов с генетически нарушенным синтезом коэнзима Q10, пищевые добавки с коэнзимом приводили к стойкому улучшению состояния.

Сердечно-сосудистая патология
Проведенные исследования позволяют предположить, что положительное действие коэнзима Q10 в профилактике и лечении сердечно-сосудистой патологии может быть обусловлено его антиоксидантными свойствами.

В ходе одного из клинических исследований, например, было показано, что у пациентов, которые получали коэнзим Q10 в течение трех дней после инфаркта миокарда, вероятность рецидива инфаркта миокарда и болей в грудной клетке была значительно ниже. Кроме того, среди этих же пациентов вероятность летального исхода сердечно-сосудистой этиологии также была ниже, чем среди пациентов, не получавших пищевые добавки с коэнзимом.

Сердечная недостаточность
У больных с застойной сердечной недостаточностью (патология, характеризующаяся снижением насосной функции сердца) наблюдается низкая концентрация коэнзима Q10. Это может приводить к застою крови в разных органах, например, в легких и ногах.

Результаты некоторых клинических исследований говорят о том, что коэнзим Q10 позволяет уменьшить отечность нижних конечностей, улучшить дыхательную функцию за счет уменьшения застоя крови в малом круге кровообращения и повысить переносимость физических нагрузок у больных с сердечной недостаточностью. Однако, другие исследования не показали такого эффекта*.

Гипертония
Некоторые клинические исследования с небольшим количеством участников говорят о том, что коэнзим Q10 способен снижать артериальное давление.

Для оценки роли коэнзима Q10 в лечении гипертонии необходимо проведение дополнительных исследований*.

Гиперхолестеринемия
У больных с высокой концентрацией холестерина наблюдается тенденция к снижению уровня коэнзима Q10 по сравнению со здоровыми людьми аналогичного возраста. Кроме того, некоторые холестерин-снижающие препараты, так называемые "статины", снижают уровень эндогенного коэнзима Q10 в организме.

Прием пищевых добавок с коэнзимом Q10 позволяет компенсировать недостаточность на фоне применения статинов без снижения действия препаратов на уровень холестерина.

Кардиохирургия
Клинические исследования говорят, что прием коэнзима Q10 до оперативного вмешательства, включая АКШ и трансплантацию сердца, может уменьшить агрессивное действие свободных радикалов, укрепить функцию сердца и снизить частоту встречаемости аритмии во время реабилитации.

Диабет

Гипертония, повышение уровня холестерина и сердечно-сосудистая патология - типичные спутники диабета. Исследования показывают, что коэнзим Q10 способен улучшить функцию сердца, нормализовать глюкозу крови и контролировать уровень холестерина и степень гипертонии у больных диабетом.

Несмотря на имеющиеся данные о том, что коэнзим Q10 способен вызывать резкое и серьезное снижение уровня глюкозы ("гипогликемия"), в ходе двух клинических исследований у больных с диабетом, которые получали коэнзим Q10, это побочное действие не наблюдалось. Таким образом, был сделан вывод, что пищевые добавки с коэнзимом Q10 можно спокойно назначать пациентам с диабетом в качестве дополнительного лечения сердечно-сосудистой патологии.

Болезнь Паркинсона
Считается, что в патогенезе болезни Паркинсона играет роль снижение энергопродуцирующей активности митохондрий и усиление оксидативного стресса в определенных участках головного мозга. В качестве антиоксиданта и стимулятора энергообмена коэнзим Q10 может играть положительную роль в лечении заболевания Паркинсона.

Исследование с участием пациентов с болезнью Паркинсона на ранних стадиях показало, что пищевые добавки с коэнзимом Q10 приводили к замедлению снижения функции головного мозга по сравнению с плацебо. Однако, это многообещающие результаты требуют подтверждения в ходе крупного клинического исследования*.

Рак молочной железы
В научной литературе встречаются данные о том, что коэнзим Q10 можно использовать в качестве дополнительного лечения рака молочной железы. Однако, для четкого определения роли коэнзима Q10 в лечении раковых больных необходимо проведение дополнительных контролируемых клинических исследований*.

Периодонтальная патология (заболевания десен)Заболевания десен - часто встречаемая патология, проявляющаяся отечностью, кровоточивостью, болью и гиперемией десен. Результаты клинических исследований говорят о том, что у больных с заболеваниями десен отмечается тенденция к снижению содержания коэнзима Q10.

В ходе нескольких клинических исследований с участием небольшого количества больных было показано, что на фоне применения коэнзима Q10 отмечалось ускорение процессов заживления и регенерации тканей десен.

Для оценки эффективности применения коэнзима Q10 в комбинации с традиционным лечением периодонтальной патологии необходимо провести ряд дополнительных клинических исследований*.

Другая патология
Предварительные клинические исследования говорят о том, что коэнзим Q10 способен повышать физическую выносливость, улучшать иммунитет у лиц с иммунодефицитными состояниями (например, СПИД), купировать симптомы тиннита и улучшать состояние кожи.

Рекомендации по потреблению

На настоящее время органы здравоохранения не установили рекомендаций по суточному потреблению коэнзима Q10.

Некоторые исследователи предлагают установить суточную дозу коэнзима Q10 для взрослых 19 лет и старше в 30-200 мг.

Коэнзим Q10 относится к жирорастворимым веществам. Его следует принимать с достаточно жирной пищей.

Вопросы снабжения

В нескольких странах Европы среднее суточное потребление коэнзима Q10 с пищей составляет около 10 мг.

Недостаточность
Считается, что при разнообразной диете организм самостоятельно синтезирует достаточное количество коэнзима Q10.
Снижение концентрации коэнзима Q10 в крови наблюдается у больных с диабетом, раком и застойной сердечной недостаточностью, а также на фоне приема жироснижающих средств (см. Безопасность).
О симптомах недостаточности коэнзима Q10 в общей популяции не сообщалось.

Источники

К основным пищевым источникам коэнзима Q10 можно отнести жирные породы рыб (лосось и тунец), мясные субпродукты (например, печень) и цельные злаки.

Безопасность

На сегодняшний день сообщений о серьезных побочных эффектах при применении коэнзима Q10 в дозах до 1200 мг/сутки не сообщалось.

У некоторых людей на фоне применения высоких доз коэнзима Q10 в составе пищевых добавок наблюдаются симптомы расстройства органов ЖКТ (напр., тошнота, диарея, снижение аппетита и изжога).

Так как проведение контролируемых исследований безопасности с участием беременных и кормящих женщин затруднительно, то не следует назначать пищевые добавки с коэнзимом Q10 таким женщинам.

Лекарственное взаимодействие
Пожалуйста, имейте ввиду:

Учитывая возможность развития перекрестного взаимодействия не следует принимать пищевые добавки вместе с лекарственными препаратами без предварительной консультации лечащего врача.