Газована вода і цукерки завдають шкоди, навіть якщо не містять цукор

Щоб не руйнувати зуби, слід відмовитися від газованих напоїв і перейти на воду або молоко.

Дослідження фахівців Мельбурнського університету показали, що газована вода і цукерки з цукрозамінниками призводять до руйнування зубів так само, як і аналогічні продукти, що містять цукор.

Австралійські вчені провели випробування різних безалкогольних напоїв (енергетиків, спортивних напоїв і т.д.) і кондитерських виробів. Їхні дослідження показали, що хоч продукти, до складу яких входять замінники цукру, знижують ризик розвитку карієсу, вони все одно руйнують зубну емаль. В цьому плані вони діють не менш ефективно, ніж традиційні солодощі та напої.

Щоб уникнути руйнування емалі, австралійські вчені рекомендують пити фторовану воду з-під крану, замість газованих і спортивних напоїв, а також соків, які шкодять зубам незалежно від того, містять вони цукор, чи ні. Молоко також є хорошим варіантом.

Якщо ж відмовитися від улюбленого газованого напою не виходить, то може допомогти жуйка (без цукру). Вона стимулює слиновиділення і сприяє змиванню шкідливих для емалі речовин.

Австралійські дослідники не рекомендують хапатися за зубну щітку відразу після вживання подібних продуктів. Таким чином можна тільки нанести додаткову шкоду зубу. Слід випити води, почекати годину, а потім можна почистити зуби.