Жирная рыба может защитить от смерти из-за рака кишечника – исследование

Пациенты с раком кишечника значительно реже умирают из-за этой болезни, если едят жирную рыбу.

Об этом сообщают ученые из Центрального госпиталя Массачусетса.

По их словам, риск смерти от рака кишечника можно сократить вплоть до 30% благодаря жирным кислотам Омега-3, которые содержатся в рыбе, например, в сардине или макрели. Эти жирные кислоты подавляют рост опухоли и блокируют приток крови к раковым клеткам.

По словам ученых, даже небольшое количество жирных кислот имеет значение: в обычной порции жирной рыбы содержится около 1,8 г Омега-3, однако даже 0,3 г в день достаточно, чтобы снизить риск смерти в течение 10 лет после установки диагноза на 41%.

А если пациенты увеличат прием жирных кислот еще на 0,15 г, риск смерти от рака кишечника у них снизится на 70%. А у тех, кто вообще отказывается от употребления жирной рыбы, вероятность смерти растет на 10%.

Это первое доказательство того, что жирные кислоты Омега-3  могут влиять на выживаемость пациентов с раком кишечника. Исследователи проследили за судьбой почти 200 000 человек и заметили, что регулярный прием жирных кислот оказался особенно полезен для высоких людей, имевших индекс массы тела ниже 25 и регулярно принимавших аспирин. В их случае риск смерти снижался на 85%, 90% и 88% соответственно.

Стоит отметить, что ученые установили положительное влияние именно жирной рыбы, но не пищевых добавок, поэтому пациентам рекомендуется есть именно рыбу, а не принимать рыжий жир или прочие добавки.