3 ПРИЧИНЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СПАТЬ АБСОЛЮТНО ГОЛЫМ
https://povnatorba.blogspot.com/2016/09/3_17.html
Кажется, настало время забыть про неудобные пижамы и футболки размера XXL.
Недавние исследования ученых показали, что спать голым — это полезно. Почему так? А логика довольно проста.
ПРИ НИЗКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА МЫ СПИМ ЛУЧШЕ
Мы спим гораздо лучше при низких температурах тела, и чем меньше одежды, тем меньше тепла. Даже самое незначительное повышение тепла (на 0,4°C) может увеличить активность мозга в некоторых участках, что приводит к беспокойному сну.
МЫ ЧУВСТВУЕМ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ БЛИЗОСТЬ С ПАРТНЕРОМ
Но дело тут не только в температуре. Когда мы спим вместе с партнером, у нас активней вырабатывается гормон окситоцин — гормон любви, который повышает настроение, помогает поддерживать нашу иммунную систему и даже вызывать чувство эмоциональной близости.
МЫ БЫСТРЕЕ ЗАСЫПАЕМ И ЛЕГЧЕ ПРОСЫПАЕМСЯ
А кроме всего этого, складки одежды не мешают теплообмену, что полезно для кровообращения. Это помогает быстрее засыпать и легче просыпаться, что многим дается ой как непросто.
