Вчені назвали головного "ворога" схуднення

Названий найкращий спосіб схуднути, дотримуючись всього одного правила

Щоб швидко схуднути під час будь-якої обраної дієти і приписів, потрібно строго дотримуватися одного правила.

Фахівці в Університеті Філадельфії дізналися, що звести нанівець ефект будь-якої дієти може алкоголь. Про це повідомляє Eurek Alert.

Фахівці проаналізували дані 4 000 осіб, які боролися із зайвою вагою. Вчені дійшли висновку, що навіть невеликі "зриви" в утриманні від алкоголю повністю знищують ефект від дієти.

За даними дослідження, будь-яка дієта, запропонована дієтологом, здатна ефективно боротися із зайвою вагою. Але головним правилом схуднення є повна відмова від алкоголю.

Вчені наголошують, що на короткочасну корекцію ваги алкоголь має мінімальний вплив. А ось тривале вживання спиртних напоїв завдає шкоди фігурі і здатності її відновлення.

Раніше вчені знайшли абсолютно новий спосіб схуднення. Фахівці стверджують, що принципи схуднення з підрахунком калорій застаріли. Також було знайдено спосіб швидко схуднути уві сні.