Жінкам секс корисніший, ніж чоловікам

Секс жінкам корисніший, ніж чоловікам. Під час нього посилюється вироблення гормонів, які потрібні для злагодженої роботи організму.

Про це розповіла Уляна Кравець, кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог гінекологічного відділення Львівської обласної клінічної лікарні та МЦ "Берегиня".

Завдяки регулярному сексу відбувається профілактика застою крові в малому тазі, що загрожує гінекологічними проблемами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранковий секс робить людей працьовитішими

Користь частого сексу для жінок:

Нормалізація гормонального фону, що захищає від порушень менструального циклу та змін стану шкіри.

Зміцнення судин. Активне вироблення тестостерону під час сексу веде до зміцнення м'язової тканини, а естроген запобігає розвитку серцево-судинної патології.

Знеболення. Оргазм сприяє виробленню ендорфінів і серотоніну, що усувають больовий синдром.

Зміцнення імунітету, завдяки виробленню серотоніну та антитіл.

Зміцнення м'язів тазового дна, що буде профілактикою опущення та випадіння матки в старшому віці.

Збереження молодості. Завдяки активній циркуляції крові відновлення клітин прискорюється, вивільняються токсини.

Краще привчити себе прокидатися самостійно, а не по будильнику. Обривання сну різким звуком – це стрес, на який організм може відреагувати досить негативно як у фізіологічному, так і в емоційному плані.

Після нічного сну організму потрібно дати деякий час для того, щоб він міг прийти в себе. Фахівці радять не встаючи з ліжка виконати легкі вправи або дихальну гімнастику – це допоможе відчути приплив енергії і підбадьоритися.