Природа наших снів: які сни люди бачать найчастіше

Третину свого життя людина проводить уві сні. Однак, деякі сни, які ми бачимо, можуть повторюватися, а деякі – мати свій, таємний сенс. Вчені пояснили, чому так трапляється.

Нейрофізіолог Франсиско Хав'єр Пуертас, член правління іспанського Суспільства сну (SES) назвав найпопулярніші сни і пояснив, чому деякі сни повторюються, а деякі - сняться нам в якості наполегливих кошмарів.

Одним з поширених є сон, під час якого людина їде на контрольну або іспит. Після чого транспорт різко змінює маршрут і людина вирішує вийти і дістатися до закладу пішки. Коли вона вбігає в аудиторію і розуміє, що повністю гола, а іспиту немає. Цей сон бачать навіть ті люди, які вже давно закінчили навчання.

Інші популярні сни - поява на публіці людини без одягу, втрата зубів і падіння в безодню.

Вчені погоджуються з думкою про те, що сон - це механізм адаптації, який готує наш мозок до управління емоціями і допомагає пристосуватися до непередбачених обставин. Тобто, під час сну людина репетирує різні варіанти ситуацій. Приміром, якщо вона турбується про роботу, то може бачити песимістичні сни на цю тему. Якщо напередодні співбесіди ви переживаєте і не можете заснути, хвилюєтеся, то сон буде показувати ці страхи.

Експерт зазначає, що сон про появу на публіці голим або в нижній білизні може вказувати на синдром самозванця. Тобто людина переживає певні фобії - вона не вірить у власні таланти і боїться, що це можуть викрити.

Страх випадання зубів - це первісний страх. За словами експерта, ці архетипічні сновидіння спостерігаються у всіх культурах, тому що показують наші первісні страхи.

Франсиско Хав'єр Пуертас порівнює сновидіння з шекспірівськими драмами: обставини можуть змінюватися, але конфлікти не втрачають актуальності.

Якщо людина бачить сни про падіння або польоти, то це може виникати через перехідної фази сну. У цей момент тіло перестає відчувати поверхню, і мозок інтерпретує це як падіння або політ. З тих же причин може снитися пустеля - коли ви засинаєте, при цьому відчуваєте спрагу.

Саме тому навіть найбільш наполегливі кошмари не потрібно відразу сприймати, як погані сни або провісники лиха, а спочатку подумати про те, як і в якій позі ви спали, чи не було вам холодно і чи не відчували ви себе хворим. Можливо, що за відгадкою не потрібно далеко ходити, оскільки все на поверхні.