Дослідження вчених: в якому віці з'являються перші ознаки старіння

Професор Гарвардської медичної школи Алекс Кімбелл провів дослідження, яке допомогло детальніше розібратися в процесі старіння шкіри.

Цей експеримент тривав цілих два роки. У ньому взяли участь понад 200 жінок різних національностей.

Результати здивували навіть вчених

Під час проведеної роботи, дослідники прийшли до висновку, що протягом життя в шкірі людини відбуваються п'ять основних процесів, уповільнення на п'яти етапах. Перший процес уповільнення починається тоді, коли зменшується кількість антиоксидантів - цей період починається з двадцяти років.

Але в цілому, початок помітного старіння у всіх відбувається по-різному. Все залежить від способу життя, раси і генетики. В середньому - це 30-35 років.

Як правильно доглядати за шкірою в різному віці:

20 років: з цього віку необхідно починати користуватися кремами, у складі яких присутні антиоксиданти, екстракти зеленого чаю і фруктові кислоти.

30 років: у цьому віці знижується вироблення колагену, і шкіра поступово втрачає здатність відновлюватися. Щоб виправити це, необхідно додати нікотинамід або вітамін В3 в засоби для догляду.

40 років: на цьому етапі шкіра проходить через етап клітинного старіння, тому засоби для догляду за шкірою варто додавати ретинол, пептиди і гліколеву кислоту.

50 років: шкіра більше не в силах забезпечити себе достатньою кількістю вологи починає помітно сохнути. У цьому віці необхідно використовувати різні олії для догляду.

60 років: у цьому віці всі вищеописані процеси посилюються в кілька разів, тому варто починати піддавати себе невеликим фізичним навантаженням. Приміром, ідеально підійде неквапливий біг або їзда на велосипеді.