Несподівана користь популярної спеції: кому і навіщо варто вживати куркуму

Куркуму недарма називають королевою спецій — вона приносить багато користі для здоров'я. Але от для вагітних жінок і матерів, які годують груддю, є нюанси.

Раніше вважалося, що навіть малі дози куркуми для вагітних і годуючих мам суворо заборонені, адже ця спеція може стати причиною скорочення матки, що в свою чергу може призвести навіть до викидня.

Але недавні дослідження довели, що в невеликих дозах куркума може принести багато користі — звичайно, якщо твій лікар це схвалить.

Користь куркуми під час вагітності

• Очищає печінку і кров
• Знімає запалення в суглобах, зменшує біль
• Позитивно впливає на роботу кишечника, стимулює травлення, запобігає запори, допомагає розмноженню корисних бактерій
• Підвищує імунітет
• Допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові
• Маска з куркуми і закваски допомагає наситити шкіру корисними речовинами і запобігти розтяжці.

Користь куркуми під час годування груддю

• Знижує ризик виникнення маститу
• Знімає запалення і зменшує біль у сосках
• Стимулює травлення
• Покращує роботу мозку
• Підвищує лактацію, збільшує кількість грудного молока
• Знижує рівень холестерину в крові
• Сприяє поліпшенню циркуляції крові.