Дієтологи розповіли, яким чином треба обирати найбільш корисний сир

Корисний сир потрібно вміти обирати. Дієтологи, назвали критерії, за якими можна визначити якість сиру.

Перш за все експерти пояснили, що сир є відмінним джерелом білків, які засвоюються організмом ефективніше, ніж молочні. При цьому слід розуміти, що продукт має досить високу калорійність, тому з обережністю його слід вживати людям, у яких спостерігаються проблеми з зайвою вагою, а також захворювання серця і судин.

Щоб відрізнити якісний продукт, фахівці рекомендують приділяти увагу лише двом критеріям:

"Під час вибору сиру звертайте увагу на склад, у ньому не має бути багато рослинних жирів. Процес виготовлення цього продукту досить тривалий і витратний, тому сир не може коштувати дешево", — радять дієтологи.