Топ-20 продуктів для підвищення лібідо
Є певні продукти для підвищення лібідо, яких фуд-експерти називають справжніми природніми афродизіаками. Читайте про них далі.
Фахівці розповіли для New York Daily News про продукти для підвищення лібідо та посилення статевого потягу. Діють вони завдяки взаємодії речовин, що містяться в їхньому складі, з гормональними процесами в людському організмі.
Мигдаль
В цих горіхах є незамінні жирні кислоти, завдяки яким організм починає виділяти більше статевих гормонів.
Спаржа
В ній міститься велика кількість вітаміну Е. Саме він відіргає досить важливу роль у формуванні статевих гормонів та підвищенні потягу.
Авокадо
Завдяки фолієвій кислоті, яка міститься в цьому овочі, можна покращити метаболізм. Як наслідок, організм отримує більше енергії, яка необхідна для підвищення лібідо.
Банани
Банани містять особливу речовину - бромелаїн. Саме вона потрібна для підвищення лібідо у чоловіків. А ще банани допомагають покращити вироблення гормону задоволення.
Морква
У моркві міститься велика кількість вітаміну А, який бере участь у виробленні статевих гормонів.
Перець чилі
В гострому перці можна знайти особливу речовину - капсаїцин. Вона стимулює вироблення адреналіну. Саме цей гормон відповідає за посилення всіх відчуттів.
Шоколад
Однак вибирати потрібно лише чорний шоколад, адже в ньому є мікроелементи, які посилюють сексуальний потяг та покращують самопочуття.
Яйця
Яйця - відменне джерело холестерину, який потрібен для підвищення лібідо у чоловіків. Він також покращує вироблення статевих гормонів.
Інжир
Чому потрібно додати його до свого щоденного раціону? В ньому є велика кількість амінокислот, а вони потрібні для підвищення лібідо.
Часник
Це може здатися дивним, але часник також їдять саме для підвищення лібідо. Мікроелементи, які в ньому містяться, допомагають покращити в організмі ті хімічні процеси, які відповідають за збудження.
Мед
До його складу входить особливий мікроелемент - бор. Він допомагає стимулювати вироблення статевих гормонів.
Оливкова олія
В ній містяться вітаміни та мікроелементи, які потрібні для посилення збудження та покращення вироблення статевих гормонів.
Устриці
Особливо потрібні вони для підвищення лібідо у чоловіків, адже в них є цинк, що необхідний для чоловічого здоров'я та сили.
Гранат
В насінні граната є антиоксиданти, які запобігають еректильній дисфункції та допомагають покращити циркуляцію крові.
Насіння гарбуза
Завдяки великій кількості магнію воно допомагає поліпшити циркуляцію крові та бере участь у виробленні тестостерону.
Полуниця
Ця солодка ягода дуже важлива для підвищення лібідо, адже в ній міститься вітамін С, який покращує вироблення статевих гормонів.
Кавун
Завдяки особливому елементу, лікопіну, кавуни покращують циркулюцію крові та допомагають розслабитися.
Шпинат
В ньому міститься рекордна кількість фолієвої кислоти, бета-каротину, калію, вітаміну К, заліза, які потрібні для підсилення сексуального потягу. А ще шпинат - джерело хлорофілу. Його формула ідентична формулі гемоглобіну.
Ваніль
Ця спеція, нарівні з мускатним горіхом, відрізняється тим, що посилює задоволення. Адже в стручках ванілі містяться феромоноподібні речовини.
Кефір та йогурт
Ці молочнокислі продукти потрібні для підвищення лібідо у жінок. Вони містять пробіотики, які покращують мікрофлору піхви. А також вони допомагають знизити неприємні відчуття перед менструацією.
