Найшкідливіша риба, а ми її їмо постійно

Риба – невід’ємна частина раціону людини. 

Без цього продукту організму дуже важко отримувати весь спектр вітамінів і мінералів, але це зовсім не означає, що слід вживати будь-яку рибу без розбору.

Є на рибних прилавках магазинів такі види продукції, які потенційно можуть завдати організму більше шкоди, ніж користі.

Так, популярні серед покупців тунець та макрель – це справжній склад ртуті. У філе риби міститься велика кількість цієї токсичної речовини, яка призводить до розладів пам’яті і навіть депресії.

Щоб уберегти себе від згубних наслідків, лікарі рекомендують вибирати інші види – сибас, дорадо, форель, коропа.