Одну ложку цієї спеції в какао або гарячий шоколад - і живіт буде плоским: про що йдеться

За допомогою дешевої спеції можна домогтися гарних результатів

Експерти кажуть, що такий спосіб схуднення дуже результативний.

Жінки, які занепокоєні наявністю зайвої ваги, часто думають, що робити, щоб прибрати жир з живота без виснажливих вправ, бо займатися спортом виходить не в усіх. Лікарі з'ясували, чи допомагає кориця для схуднення живота і як правильно її використовувати.

Чим хороша кориця для схуднення - як приймати

Видання Mirror повідомляє, що хоча вживання більшої кількості води, правильне харчування і фізична активність мають ключове значення, існує маловідомий інгредієнт, який може прискорити процес схуднення, і це - кориця.

Дослідження, опубліковані в медичному журналі, показали, чи спалює кориця жир - за даними вчених, добавки з корицею значно впливають на показники ожиріння. Їх можна рекомендувати для зниження ваги під час лікування ожиріння.

У матеріалі BBC Good Food сказано, що спеція містить рослинні сполуки, звані поліфенолами, які мають захисні антиоксидантні властивості. Саме ці сполуки забезпечують багато корисних властивостей кориці, а також підтримують її роль як консерванту під час приготування їжі.

Ще одне дослідження показало, що регулярне вживання кориці впливає на загальний індекс маси тіла, окружність талії, стегон, живота, а також масу жирової тканини. Вчені встановили, скільки кориці потрібно вживати на день, щоб схуднути - за їхніми даними, найбільш вражаючі результати спостерігалися за доз три грами на день і вище. Позитивний ефект у зниженні ваги був особливо виражений в осіб із СПКЯ (синдромом полікістозних яєчників).

Фахівці вважають, що спецію можна додавати в какао, каву - кориця для схуднення, згідно з результатами досліджень, може допомогти людям схуднути і запобігти ожирінню, одночасно блокуючи утворення жиру і прискорюючи його спалювання. Лікарі зазначають, що додавання кориці до раціону харчування має безліч переваг, включно з протизапальною, антиоксидантною, протидіабетичною, протимікробною та протираковою дією. Вона також містить сполуки, які знижують рівень холестерину та ризик серцево-судинних захворювань.