Не лише красиві, а й корисні: які кімнатні рослини виділяють цілющі речовини

Правильно підібрана зелень в домі наповнить повітря речовинами, які зроблять дихання легшим, заспокоять нерви і навіть допоможуть у боротьбі з інфекціями. Джерело: Pexels

Ми любимо кімнатні рослини за їхню здатність оживляти і робити візуально дорожчим та більш продуманим будь-який інтер'єр. 

Але жива зелень здатна виконувати не лише декоративну функцію, але і поліпшувати стан повітря в домі.

Наприклад, NASA одного разу провело масштабне дослідження, вивчивши здатність деяких рослин поглинати шкідливі речовини з повітря. Жива зелень вміє і виділяти натомість корисні сполуки. Одні вбивають бактерії та спори плісняви, інші – заспокоюють нервову систему, підвищують продуктивність або навіть полегшують дихання. OBOZ.UA вивчив, які саме кімнатні рослини можуть наповнювати ваш дім користю.

• Мирт. Вважається справжнім королем серед фітонцидних рослин – сполуки, що він виділяє, вбивають хвороботворні мікроби (стрептококи, стафілококи, туберкульозні палички) у всьому приміщенні. На додачу його листя активно виділяє ефірні олії, які заспокоюють нервову систему і допомагають при ГРВІ.
• Сансев'єрія. Чемпіон із вироблення кисню. Вона так ефективно збагачує ним повітря, що може зміцнити ваш сон. Окрім цього, вона ефективно нейтралізує такі небезпечні сполуки, як формальдегід та бензол.
• Лаванда. Якщо вирощувати цю квітку в горщику, вона чудово буде почуватись у світлих кімнатах і при цьому насичувати повітря ліналоолом. Ця речовина знижує рівень гормону стресу (кортизолу) та допомагає подолати безсоння.
• Хлорофітум. Зелений "павук" є одним із найпотужніших природних фільтрів. Він здатен видалити до 95% основних забруднювачів повітря і знищити спори плісняви у приміщенні всього за одну добу.
• Герань. Квітка виділяє гераніол, який має виражені антибактеріальні властивості та заспокійливий ефект. Проте власникам цієї рослини варто пам'ятати про її сильний аромат, який може бути шкідливим для алергіків.
• Евкаліпт. Існують кімнатні сорти, які так само, як і велике дерево, виділяють евкаліптол, що діє як природний антисептик. Його присутність у кімнаті полегшує дихання та допомагає природним шляхом очищувати легені.
• Жасмин. Квітучий кущ можна вирощувати і на підвіконні, при цьому він працює як натуральний антидепресант. Його аромат не лише покращує якість нічного відпочинку, а й стимулює когнітивні функції мозку.
• Кімнатні цитрусові. Вирощувати вдома лимон, апельсин, мандарин чи лайм дуже корисно, адже цитрусові є беззаперечними лідерами за вмістом бактерицидних терпенів. Лише одне лимонне дерево здатне зробити повітря в кімнаті майже стерильним, водночас стимулюючи у людей вироблення серотоніну.
• Розмарин. Ця популярна в кулінарії трава славиться також як потужний "очисник" легень. Розмарин виділяє в повітря цинеол та камфору, які полегшують дихання під час кашлю. А ще ці речовини здатні поліпшувати пам’ять.
• М'ята. Всі види цієї рослини насичують навколишній простір ефірними оліями (наприклад, ментолом), які мають м’яку заспокійливу дію. Це допомагає зняти легкий головний біль та заспокоює подразнені слизові оболонки носоглотки.
• Базилік. Ще один король кухні – він містить евгенол, який володіє сильними протигрибковими властивостями. Крім того, специфічний аромат цієї трави на підвіконні природним чином відлякує дрібних комах.
• Пеперомія. Ця рослина підійде навіть для оселі алергіків, оскільки вона виділяє фітонциди без вираженого запаху. Переперомія безпечно знезаражує повітря, тому підходить навіть для дитячих кімнат. При цьому вона надзвичайно ефективна в боротьбі з токсинами – всього один вазон може знизити рівень формальдегіду в повітрі майже вдвічі.