4 правила, які збережуть груди красивими до і після пологів

Багато жінок стикаються під час вагітності з питанням: "Як зберегти фігуру?".

У цей період тіло жінки може переживати суттєві зміни, особливо це стосується грудей. Під час вагітності у жінок збільшуються молочні залози і відповідно розтягується шкіра грудей. Щоб зберегти ідеальні пишні форми, пропонуємо вам звернути увагу на ці 4 правила красивих грудей до і після пологів.

Підберіть зручний бюстгальтер

Головне призначення ліфчика – підтримка грудей. Вашим молочним залозам у цей період абсолютно необхідно, щоб вони були правильно підняті, у них не розвивалися застійні явища, а самі груди – не обвисали.

Живіть свою шкіру

Після ванни або душу живіть шкіру грудей. Придбайте молочко, а краще – живильний крем. Після народження малюка ви можете продовжувати догляд за своїм бюстом – просто виберіть крем з якомога менш вираженим запахом.

Контрастний душ і розтирання

Вашим грудям зараз дуже потрібний хороший кровообіг. Під душем обполосніть груди (якщо хочете приймати саме контрастний душ для всього тіла, проконсультуйтеся з лікарем) поперемінно кілька разів холодною і теплою водою, починаючи з теплої, приємної тілу. Взявши жорстку мочалку, обережно розтирайте груди. Приплив крові до вашого бюста поліпшить живленняння і еластичність шкіри, а ще – загартує ніжну шкіру сосків і підготує їх до годівлі.

Ніякого стресу

Синьо-рожеві розтяжки шкіри, які з'явилися через занадто швидке зростання грудних залоз, — ще не кінець світу. З часом вони стануть світлими і практично непомітними. Але стрес і хвилювання з приводу виду ваших грудей здатні лише погіршити ваш зовнішній вигляд. Тому частіше посміхайтеся і будьте красивою.