Німецькі вчені назвали безпечні норми споживання чистого алкоголю з розрахунку на день для чоловіків і жінок

Відомі безпечні норми вживання чистого алкоголю.
Німецькі вчені назвали безпечні норми споживання чистого алкоголю з розрахунку на день для чоловіків і жінок
Так, жінкам для мінімальної шкоди здоров'ю слід випивати до 12 грамів спирту, що еквівалентно 0,3 літра пива або келиху вина. Добовий мінімум для чоловіків становить не більше 24 грамів спирту — 0,6 літра пива або два келихи вина.
Утім, фахівці рекомендують відмовитися від спиртного або зовсім не вживати його хоча б два дні на тиждень. Вони підкреслили, що алкоголь перешкоджає засвоєнню поживних речовин і вітамінів у організмі, а також збільшує ризик розвитку раку та інших небезпечних захворювань.
До цього експерти встановлювали, що порція алкоголю, вживання якої спричиняє незначний ризик для здоров'я, складає в день близько 200 мілілітрів вина для жінок і близько 900 мілілітрів пива для чоловіків. При цьому експерти відзначали, що щонайменше на два дні в тиждень необхідно відмовлятися від алкогольних напоїв, щоб не завдавати шкоди здоров'ю.

Related

Цікаво 2074396474647480843

Post a Comment

emo-but-icon

Ми у соцмережах

Читають

Свіже

Коменти

Право на владу

Радіо

Варто подивитись

Виберіть бажане відео, натиснувши "PLAYLIST" у лівому кутку цього програвача.

Facebook

Зараз на сайті

Нас відвідали

Яндекс.Метрика
item