Швидко позбутись нежитю, та ще й без ліків - можливо!

Раптове похолодання принесло не лише дощі, але й застуди, першим
симптомом яких є нежить.

З цього приводу в народі жартують, мовляв, на
фоні лікування нежить минає через тиждень, а без цього -- через
сім днів. Тоді як медики наголошують, більшість пацієнтів просто
не вміє боротись із цим симптомом.

Тож що треба робити, коли закладає ніс?

-- Аби це зрозуміти, варто розповісти про фунції носа, а їх
насправді доволі чимало, -- пояснює Василь Дячук,
лiкар-отоларинголог вищої категорiї, кандидат медичних наук,
доцент. -- Йдеться, зокрема, про функцію очищення, захисту,
зігрівання (якщо, наприклад, вдихнути повітря при температурі
мінус 20 градусів, то в носоглотці воно вже матиме плюс 20, так
швидко зігрівається, інакше "мінус" би заходив прямо в легені).

До слова, слизова оболонка носа в дорослої людини, якщо її
розтягнути, має три з половиною метри площі. Тому вона й здатна
виконувати так багато завдань. А за добу в дорослої людини
виділяється до півлітра слизу, інакше би ніс просто засох.

-- А чому кількість слизу при застуді збільшується аж до появи
нежитю?

-- Слизова оболонка носа містить лизоцин, це біологічно-активно
речовина, що знезаражує мікроби. Під час сильної атаки вірусів
(що зараз і відбувається) слизова зазнає ураження, стає наче
решето. Починається запальний процес, на що ця оболонка носа
реагує посиленим виділенням слизу. У такий спосіб організм
намагається позбутися зарази.

Але допомогти організмові таки потрібно, інакше  інфекція може
поширитись, що стане причиною прозвитку гаймориту, етмоїдиту,
отиту, може розвинутись ураження глотки, трахеї, бронхів. Тому часто
вже через кілька днів нелікованого нежитю починається кашель. 
Тому потрібно вдаватися до лікування, бо якщо не працюватиме
ніс, потерпатимуть інші органи.

-- З цього приводу найбільш розрекламованими є судинозвужувальні 
краплі, вони справді допомагають?

-- Не можна застосовувати ці краплі одразу, коли почався нежить.
Вдаватися до такого лікування слід коли ніс не дихає, через що
людина не може, скажімо спати. Крім того, застосовути такі краплі
можна не довше 5 -- 7 днів, і лише тричі на день. Інакше може
розвинутись ефект звикання, тоді навіть у дорослих починається така
собі наркотична залежність, коли ніс вже сам не бореться із
проблемою.

Дуже важливо чітко дотримуватись інструкцій, особливо якщо
йдеться про дітей. Бо перевищення дозування бодай на кілька
крапель може спровокувати отруєння, таке стається нерідко. 

-- То що ж робити?

-- Щойно розвинувся нежить, треба почати промивати ніс. Робити це 
слід за допомогою відвару ромашки, звіробою, календули. Крім того
дуже ефективним засобом є сольовий розчин, розведіть півчайної
ложки харчової чи морської солі в літрі кип"яченої води,
отримаєте аналог недешевих ліків. В такому середовищі віруси
гинуть. Тож промивайте ніс, кожну ноздрю окремо по кілька разів.

Для цього наберіть лікувальинй розчин (зовсім трішки) у долоню і
вдихність ніздрею (спершу однією, тоді другою), потримайте і
видихніть. 

Та найкраще під час холодного періоду не чекати, доки з"являться
проблеми, а вдаватися до профілактичних дій. Для цього щодня
зранку і ввечері раджу промивати ніс підсоленою водою. Ще в древніх
книгах написано: "омиваючи зранку обличчя, омивайте й ніс".