Моложавий 56-річний чоловік розкрив свій секрет
https://povnatorba.blogspot.com/2020/03/56.html
У чоловіка вже сім онуків, але його часто плутають з ровесником своєї дорослої доньки.
56-річний англієць, який иглядає на 30 років, розкрив секрет свого моложавого вигляду. Його історію розповідає Daily Mail.
Житель англійського міста Ковентрі Енді Вілкінсон пішов з роботи в бізнесі і почав займатися спортом. У свої 56 років чоловікові "не дають" більше 30 років.
Англієць каже, що зараз працює фітнес-тренером у спортивному залі, куди його взяли після того, як він зайнявся своїм тілом. Регулярні фізичні навантаження він називає одним із секретів свого моложавого зовнішнього вигляду.
У Вілкінсона три дочки і сім онуків, але його часто приймають за ровесника дочок. Англієць зазначає, що йому все ж пощастило з генами. Але він почав піклуватися про своє фізичне та психологічне здоров'я і намагається якомога менше нервувати.
Він рахує споживані калорії, менше їсть високоуглеводних продуктів, відмовився від шкідливої їжі і харчових добавок. Чоловік радить жити сьогоднішнім днем і не нервувати через дрібниці.
